Stressmanagement

Vom belastenden Stress zu höherer Kreativität und Performance

Bis zu 60% aller versäumten Arbeitstage sind auf Stress zurückzuführen. Digitalisierung und Transformation tragen zu psychischen und aufgabenbezogenen Belastungen bei Mitarbeitern und Führungskräften bei. In diesem Seminar verwandeln Sie belastenden Stress in Kreativität und Lösungsenergie. Sie lernen, sich selbst in herausfordernden Situationen gesund zu führen und damit auch positiv auf Andere zu wirken.

ZIELE

  • Sie identifizieren Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, diesen gesund zu begegnen.
  • Sie erkennen, wie Sie selbst Einfluss auf Ihre Stressreaktion nehmen können.
  • Sie bleiben handlungsfähig in herausfordernden Situationen.
  • Sie wandeln Stressmuster in Lösungsenergie um.

LEITFRAGEN

  • Wann gerate ich unter Stress und wie reagiere ich?
  • Wie kann ich die negative Stressenergie in positive Bahnen leiten?
  • Wie kann ich in unveränderbaren Situationen die Belastung für mich reduzieren?
  • Wie führen mein Tun und Lassen in eine Stressspirale und wie komme ich heraus?
  • Wie kann ich meine Ressourcen für Herausforderungen aktivieren?

IHR PERSÖNLICHER NUTZEN

  • Sie entwickeln Bewusstsein zu Ihren persönlichen Stressmustern.
  • Sie schaffen sich Entlastung und Freiraum in Belastungssituationen.
  • Sie nutzen Stress auch als positive Energiequelle.
  • Sie steigern Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit.
  • Sie werden sich Ihrer Ressourcen bewusst.

GEWINN FÜR DAS UNTERNEHMEN

  • Höhere Zufriedenheit, Motivation und Leistung
  • Gesunde Mitarbeiter und Reduzierung stressbedingter Fehlzeiten
  • Erhöhung der Produktivität im gesunden Arbeitsumfeld
  • Führungskräfte und Mitarbeiter wirken als Vorbilder für andere im Umgang mit Stress
Teilnehmerstimme zum Seminar
"Ein wohltuender Boxenstopp mit Raum und Zeit für meine Mitte."
Jana Brettner,
Trainee bei Team Dr. Rosenkranz GmbH

DAUER UND PREIS

4-TAGES SEMINAR: 2.395,- EURO*
(Sonntag, 18.30 Uhr – Donnerstag, 12.00 Uhr)

*Alle Preise verstehen sich zzgl. 19% MwSt. sowie Hotel- und Verpflegungskosten. Für Sonderkonditionen (z.B. Rahmenvertrag, Privatzahler) kontaktieren Sie uns bitte: +49 (0) 89 8549071.

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