Stressmanagement und resilienz

Nachhaltig Gelassenheit, Energie und Resilienz gewinnen

Bis zu 60% aller versäumten Arbeitstage sind auf Stress zurückzuführen. Digitalisierung und Transformation tragen zu psychischen und aufgabenbezogenen Belastungen bei Mitarbeitern und Führungskräften bei. Ein positiver Umgang mit Stress und dessen Prävention gehören zu den Kernkompetenzen im New Work. In diesem Seminar verwandeln Sie belastenden Stress in Kreativität und Lösungsenergie. Sie lernen, sich selbst und Ihre Mitarbeiter in herausfordernden Situationen gesund zu führen und damit als Vorbild zu wirken.

ZIELE

  • Sie identifizieren Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, diesen vorzubeugen.
  • Sie kennen und erkennen Stressreaktionen bei sich und anderen.
  • Sie lernen Techniken, um Stress zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.
  • Sie bleiben handlungsfähig in herausfordernden Situationen und sind in der Lage, Mitarbeiter im Stress zu führen.
  • Sie unterstützen belastete Mitarbeiter durch gesunde Führung.

LEITFRAGEN

  • Wie leite ich die negative Stressenergie in positive Bahnen?
  • Wie reduziere ich in unveränderbaren Situationen die Belastung für mich und meine Mitarbeiter?
  • Wie aktiviere ich meine Ressourcen für Herausforderungen?
  • Wie kann ich resiliente Führung nutzen und einführen?

IHR PERSÖNLICHER NUTZEN

  • Sie schaffen sich Entlastung und Freiraum in Belastungssituationen.
  • Sie gewinnen Gelassenheit und neue Energie für herausfordernde Aufgaben.
  • Sie steigern Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit.
  • Sie kennen Ihre Stressoren und Reaktionsmöglichkeiten.
  • Sie senken die psychischen Belastungen bei sich und Ihrem Arbeitsumfeld.

GEWINN FÜR IHR UNTERNEHMEN

  • Höhere Zufriedenheit, Motivation und Leistung
  • Gesunde, resilente Mitarbeiter und Reduzierung stressbedingter Fehlzeiten
  • Erhöhung der Produktivität im gesunden Arbeitsumfeld
  • Führungskräfte und Mitarbeiter wirken als Vorbilder für andere im Umgang mit Stress
Teilnehmerstimme zum Seminar
"Stressmanagement ist der beste Weg für die eigene Gesundheit."
Roland Breitmoser,

Programmleitung bei MAN Truck & Bus AG

DAUER UND PREIS

4-TAGES SEMINAR: 2.395,- EURO*
(Sonntag, 18.30 Uhr – Donnerstag, 12.00 Uhr)

*Alle Preise verstehen sich zzgl. gesetzlicher MwSt. sowie Hotel- und Verpflegungskosten. Für Sonderkonditionen (z.B. Rahmenvertrag, Privatzahler) kontaktieren Sie uns bitte: +49 (0) 89 8549071.

+49 89 / 854 90 71 Zur Anmeldung