Stressmanagement und resilienz
Nachhaltig Gelassenheit, Energie und Resilienz gewinnen
Bis zu 60% aller versäumten Arbeitstage sind auf Stress zurückzuführen. Digitalisierung und Transformation tragen zu psychischen und aufgabenbezogenen Belastungen bei Fach- und Führungskräften bei. Ein positiver Umgang mit Stress und dessen Prävention gehören zu den Kernkompetenzen im New Work. In diesem Seminar verwandeln Sie belastenden Stress in Kreativität und Lösungsenergie. Sie lernen, sich selbst und Ihre Mitarbeiter*innen in herausfordernden Situationen gesund zu führen und damit als Vorbild zu wirken.
ZIELE
- Sie identifizieren Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, diesen vorzubeugen.
- Sie lernen Techniken, um Stress zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.
- Sie bleiben handlungsfähig in herausfordernden Situationen und sind in der Lage, sich und Andere im Stress zu führen.
- Sie unterstützen belastete Mitarbeiter*innen durch gesunde Führung.
LEITFRAGEN
- Wie kann ich negative Stressenergie in positive Bahnen leiten?
- Wie kann ich in unveränderbaren Situationen die Belastung für mich und meine Mitarbeiter*innen reduzieren?
- Wie kann ich meine Ressourcen für Herausforderungen aktivieren?
IHR PERSÖNLICHER NUTZEN
- Sie schaffen sich Entlastung und Freiraum in Belastungssituationen.
- Sie gewinnen Gelassenheit und neue Energie für herausfordernde Aufgaben.
- Sie steigern Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit.
- Sie kennen Ihre Stressoren und Reaktionsmöglichkeiten.
GEWINN FÜR IHR UNTERNEHMEN
- Höhere Zufriedenheit, Motivation und Leistung
- Gesunde, resiliente Mitarbeiter*innen und Reduzierung stressbedingter Fehlzeiten
- Erhöhung der Produktivität im gesunden Arbeitsumfeld
- Vorbildverhalten im Umgang mit Stress
Um Ihren Kompetenzerwerb zu würdigen, erhalten Sie
- ein Teilnahmezertifikat
- inkl. Gütesiegel vom Coaching- und Beratungs Verband QRC e.V.
- und ein digitales Badge (Online Verifizierung der Weiterbildung).
Lesen Sie mehr unter: Zertifikate.
ZIELGRUPPE
Fach- und FührungskräfteDAUER UND PREIS
4-TAGES PRÄSENZ-SEMINAR (Montag, 18:30 Uhr – Freitag, 12:00 Uhr)
Preis 2024: 2.630,- EURO* (optional mit einem digitalen Follow-up buchbar)
Preis 2025: 2.920,- EURO* (inklusive eines digitalen Follow-ups)
* Alle Preise verstehen sich zzgl. gesetzlicher MwSt. sowie Hotel- und Verpflegungskosten. Für Sonderkonditionen (z.B. Rahmenvertrag, Privatzahler) kontaktieren Sie uns bitte: +49 (0) 89 8549071.
Knüpfen Sie in unseren digitalen Follow-ups an Ihr Präsenzseminar an. Im Follow-up werden Sie darin begleitet, Anwendungsfragen zu klären, Ihre Lernziele weiterzuverfolgen und den Transfer auf Ihre jetzige Arbeitssituation zu erweitern.
NEU: UMSTELLUNG AB 2025
Die Follow-ups sind ab dem nächsten Jahr mit Ihrem gebuchten Präsenzseminar fest verknüpft und werden in Ihrer vertrauten Seminargruppe durchgeführt. Weitere Informationen finden Sie hier.