Stressmanagement und resilienz
Nachhaltig Gelassenheit, Energie und Resilienz gewinnen
Bis zu 60% aller versäumten Arbeitstage sind auf Stress zurückzuführen. Digitalisierung und Transformation tragen zu psychischen und aufgabenbezogenen Belastungen bei Fach- und Führungskräften bei. Ein positiver Umgang mit Stress und dessen Prävention gehören zu den Kernkompetenzen im New Work. In diesem Seminar verwandeln Sie belastenden Stress in Kreativität und Lösungsenergie. Sie lernen, sich selbst und Ihre Mitarbeiter*innen in herausfordernden Situationen gesund zu führen und damit als Vorbild zu wirken.
ZIELE
- Sie identifizieren Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, diesen vorzubeugen.
- Sie lernen Techniken, um Stress zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.
- Sie bleiben handlungsfähig in herausfordernden Situationen und sind in der Lage, sich und Andere im Stress zu führen.
- Sie unterstützen belastete Mitarbeiter*innen durch gesunde Führung.
LEITFRAGEN
- Wie kann ich negative Stressenergie in positive Bahnen leiten?
- Wie kann ich in unveränderbaren Situationen die Belastung für mich und meine Mitarbeiter*innen reduzieren?
- Wie kann ich meine Ressourcen für Herausforderungen aktivieren?
IHR PERSÖNLICHER NUTZEN
- Sie schaffen sich Entlastung und Freiraum in Belastungssituationen.
- Sie gewinnen Gelassenheit und neue Energie für herausfordernde Aufgaben.
- Sie steigern Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit.
- Sie kennen Ihre Stressoren und Reaktionsmöglichkeiten.
GEWINN FÜR IHR UNTERNEHMEN
- Höhere Zufriedenheit, Motivation und Leistung
- Gesunde, resiliente Mitarbeiter*innen und Reduzierung stressbedingter Fehlzeiten
- Erhöhung der Produktivität im gesunden Arbeitsumfeld
- Vorbildverhalten im Umgang mit Stress
TEILNAHMEBESTÄTIGUNG
Sie erhalten selbstverständlich ein Teilnehmer-Zertifikat am Ende des Seminars sowie ein digitales Badge per Email. Das Seminar ist unabhängig zertifiziert durch den QRC e.V. - Qualitätsring Coaching und Beratung e.V
DAUER UND PREIS
4-TAGES PRÄSENZ-SEMINAR: 2.630,- EURO*
(Sonntag, 18.30 Uhr – Donnerstag, 12.00 Uhr)
*Alle Preise verstehen sich zzgl. gesetzlicher MwSt. sowie Hotel- und Verpflegungskosten. Für Sonderkonditionen (z.B. Rahmenvertrag, Privatzahler) kontaktieren Sie uns bitte: +49 (0) 89 8549071.
Buchen Sie ergänzend zu diesem Seminar Ihr digitales Follow-Up Seminar für 130,- €*. Knüpfen Sie in unseren digitalen Follow-Ups an Ihr Präsenzseminar an und klären Ihre Anwendungsfragen, arbeiten an konkreten Praxisfällen oder erweitern den Transfer auf Ihre jetzige Arbeitssituation.
Die digitalen Follow-Ups finden mehrmals pro Jahr digital statt und können gemeinsam mit dem Präsenzseminar gebucht werden.